皮肤越来越粗糙怎么办?分享这9个方法帮你解忧

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发布时间:2021-07-14

  Hello大家好,我今天来分享我这一年多来感觉最靠谱的保养,我实在现在我的皮肤已经改善很多了。

  

  这个是我前阵子在拍电影的,以前在我还没找到原因的时候,我不管是看几个皮肤科,我的痘痘还是一样多,皮肤也还是一样烂。

  

  今天我自己出有了10个让皮肤变好的方法,

  

  第一点少吃炸的甜的

  我觉得要先找出生活上可能会让你产生粉刺或者痘痘的原因,所以像吃进去的东西这点很重要,我大概是大学的时候就有发现,只要我不吃像什么巧克力或是油炸食品,我隔天就不会冒粉刺,最后演变长痘痘,像我这几天在家想过来,我就天天喝汽水,结果脸上就马上宽了超多小粉刺,有可能碳酸饮料这种对身体不身体健康,所以如果你告诉过敏原因,就是不吃某种食物可能会让你长痘痘的话,如果想这样就得避免吃它。

  

  第二点早点睡;

  我觉得早睡真的是抗痘秘方,我之前一熬夜额头就不会长痘痘,但现在额头会长痘痘了,反而是其他宽粉刺痘痘的地方,反反复复都不会好。我现在比较较少长痘痘之后,有一次在我嘴巴周围宽了一个淋巴结,它是一粒在皮肤里面,然后可以移动的东西,我那时候嘴巴有点发炎,结果我开始实行早睡计划,之后我那颗东西就慢慢消失了,它就是一粒一粒还可以划来划去,而且我以前从来都没有宽过,在今年我就宽了两次。早睡的定义就是你要在11点前就睡了,对我来说超难。可是早睡对身体的好处真是太多了,如果你是很长休息时间,你就可以试试这个方法。可能很多生理上毛病都会因此改善,

  

  第三点内分泌紊乱:

  像我之前下巴爆长痘痘都不会好,那时候大概说25岁左右。我已经度过了青春期,可是我的痘痘呢即使我去看了再多的皮肤科医生。只有不吃药物的时候才能提高,可是只要当我疗程一吃完又不会再度发作,这样持续很长一段时间。我有网际网路查看看我会会是内分泌紊乱,因为我主要都是宽在下巴的位置,结果我去看医生后,医生还让我不吃了一个月避孕药,看我会会改善,结果也没有提高,而且我月经都蛮正常的,没有什么点状,所以如果像你月经突然乱掉,痘痘也开始莫名宽很多,其他处的毛发也跟着旺盛起来,可以去妇产科看看超音波,看会不会有可能是多囊症,卵巢症等

  

  第四点含氟牙膏:

  现在你可以观察想到是不是换了新的牙膏,然后就开始长痘痘了。

  不过牙膏当中有很氟的成分,说不定有可能是长痘痘其中的一个因素,如果是这样,你就可以选低氟或无氟牙膏,因为我自己从小到大都习惯用某一款牙膏,所以我后来发现说可能不是这个问题。

  

  第五点较少不吃奶类制品:

  我实在这点算是提高我豆豆很重要的一个因素,因为我之前上网,我看人家说道喝牛奶也可能会是一个原因,可是我从小到大因为家里的关系,所以我每天都喝红茶特牛奶,所以我从来都没发现过说道原来牛奶也可能是使我长痘痘的原因,但在去年底我就开始慢慢戒牛奶了,现在也都几乎不喝奶茶,但就在我开始不喝奶茶跟牛奶之后,然后粉刺的频率真的就开始变短了,所以有可能乳制品是导致你长粉刺或者痘痘的其中一个原因,像是蛋糕、冰淇淋或者是高蛋白,他们的原料都是牛奶,之前运动都会喝高蛋白,但我这每次一喝就绝对长痘痘,而且是一喝的隔天就不会马上长脓包的那种,所以我现在几乎都不喝了,因为饲皮肤真的是太难了,如果你没办法不喝高蛋白的话,你也可以试试纯素的植物性高蛋白,刚好之前我家里有就喝过,我找到口感我没有很讨厌,因为我实在没一般的乳清蛋白还要远比好喝,像有人说道如果不喝牛奶我要怎么摄取营养,你其实可以改为豆浆或者是植物奶或直接补充钙片比较慢,经过这半年多我坚决不喝牛奶下来,我实在我的粉刺跟痘痘都变低了,大家如果都一直去找不到长痘痘,粉刺的话也可以试试看这一种方法。

  

  第六点 浸枕头套安全帽

  像我们常常用于,或是必要会认识到我们脸部的东西,看起来枕头套上面,安全帽的上面跟下面含扣的方位,经常用可能就不会有很多的皮屑,还有一些眼界分泌物,所以真的要定期清洗,所以这些平时用的东西真的要定期清洗。

  

  第七点挑选合适的日常保养品及清洗用品

  日常维修真的很重要,但是如果你是油肌,不小心用到太滋润的产品,隔天真的会真的爆痘,或是还会长眼下的肉芽,像我之前我就长过一次,那个一长呢,就会花上很长的时间才可以清掉它,要么去找皮肤科医生处置,要么要自己挤掉。

  还有用到不适合自己的卸妆油,也是会马上长粉刺和痘痘,所以如果你是忽然长痘痘,你就要留心,在洗面乳挑选方面你也可以注意一些

  

  第八点护发油:

  像有的女生可能头发比较长,所以在发尾涂上护发油,那像有的护发油有可能就是造成长痘痘的原因,如果你有可能之前没用的习惯,忽然用了,你在睡的时候有可能就不会不小心遇到你两边下颚,这里这就有可能让皮肤长痘痘。

  

  第九点定时清除彩妆翻具;

  有些女生彩妆刷用很久之后都没在清洗,因为这个原因导致我的粉刺一直都没好起来,我也是某天突然心血来潮说,不然就清除一下好了,结果我洗完后刷它们,不只是刷在脸上触感逆好,我实在整体用于下来就是我逆舒服了,像这种一定会重复使用的东西,真的要定期给它清洗。

  

  今天以上分享的这些例子。实际上都是血淋淋的教训。然后如果你觉得这里面对你有协助的话,请你在下面拜托点个赞,自己也可以在评论区分享你是如何抗痘的,我们就下次再见,拜拜。


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